之前分享過魚油富含 Omega-3 ，對我們心血管健康、大腦功能和抗發炎都有很多好處，因此我個人非常推薦魚油保健食品，現在幾乎全家大小都有在吃。不過老實說選購魚油要點有很多！以下就來分享魚油推薦排行榜，從魚油功效、魚油每日建議攝取量、魚油副作用等注意事項，整理出5大魚油選購要點，並嚴選PTT推薦和Dcard推薦熱門11款魚油做開箱評比。