葉黃素功效解析》護眼吃葉黃素有用嗎?5大葉黃素功效整理+注意事項說明

By 維他太太

2024/10/23

在這個高度用眼的時代,葉黃素幾乎成了人人必備的保健食品,但真的只要補充葉黃素就能護眼嗎?雖然科學研究證實葉黃素對眼睛確實有益,但葉黃素並不能解決所有眼睛問題。所以我才想來整理葉黃素功效,好讓大家參考選購葉黃素保健食品時有個參考依據,說明應該要知道的葉黃素功效、怎麼吃?以及副作用相關注意事項。

瑪卡推薦排行》解析10款瑪卡挑選3大步驟+4個選購要點

By 維他太太

2024/11/06

之前有提到瑪卡在維持體力、提升運動表現以及幫助生育方面都有顯著的效果,也因為老公想要補充瑪卡突破健身瓶頸,所以我幫忙做了些功課。深入研究後發現,瑪卡的確在科學實證上是有效的,也了解到要選購瑪卡其實有蠻多眉眉角角。以下就整理出瑪卡的功效、每日建議攝取量、可能的副作用和相關注意事項,並且嚴選PTT和Dcard上推薦的幾款熱門瑪卡產品,幫大家做詳細評比,提供購買參考。

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